ちょっと出遅れましたが
やっと行けたソロキャンプ！
久々のnegura キャンプさん
開けたところより、木立の方が好きな私
林間サイトで
久々のタープ、テントの設営も
滞りなくできて大満足🙋♀️
鳥の囀り、風の音を聞きながら
揺れる木立を眺めて
ぼんやりーー
このぼんやりが心地よく
自分も自然の中に溶け込んだみたいで
眠くなっちゃいました！
夜も早々に寝袋へ。
家よりキャンプの方が
ぐっすり眠れる野生児🐒
鳥たちの大合唱で起こされるまで
爆睡していました😅
朝ヨガして至福の朝の時間をすごし
心も体もリフレッシュ！
自然ってほんとすごい。
五感を通じてどんどん流れ込む
パワーや気づき。
緩めてくれたり、後押ししてくれたり
心優しい力持ちのメンターのようで。
自然に自分を委ねると
ほんと幸せで、にやけてしまいます。
ChatGPTによりますと、、
🌿森林浴の主な効果
- ストレスホルモン（コルチゾール）の低下
- 副交感神経の活性化によるリラックス
- 免疫力を高めるNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性化
- 血圧・脈拍の安定
- 集中力・創造力の向上
- 気分の改善（抑うつ・不安の軽減）
とのことです！
自然との対話楽しみたいですね🌳
･゜ﾟ･:.｡..｡.:･’･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･
今日も心いっぱいの感動をありがとう💚
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